Holistic coaching, online worldwideCoaching olistico, online ovunque
Holistic coaching for people navigating life transitions, anxiety and self-discovery. A space to look inward, with honesty and without judgment. Coaching olistico per chi attraversa transizioni di vita, ansia e ricerca di sé. Uno spazio per guardarsi dentro, con onestà e senza giudizio.
“Yesterday I was clever, so I wanted to change the world. Today I am wise, so I am changing myself.” «Ieri ero intelligente e volevo cambiare il mondo. Oggi sono saggio e sto cambiando me stesso.»Rumi
The pathIl percorso
Sometimes an unexpected and painful event, like a loss or a crisis, leaves us with more than we can hold. Will this ever get better?
Other times we feel lost, disconnected, in a phase of transition. We can't see our purpose, and existential questions surface. What is the meaning of all this?
Sometimes something keeps repeating in our relationships, our choices, our suffering, and we don't know why. What can I do? How do I find peace?
Or perhaps we are simply curious about who we are beneath the masks, beyond the appearances we have grown tired of wearing. Who am I?
Whatever brought you here, this is a space to look inward, with honesty, with care, and without judgment.
A volte un evento inatteso e doloroso, come una perdita o una crisi, ci lascia un peso più grande di quanto riusciamo a reggere. Passerà? Andrà meglio?
Altre volte ci sentiamo persi, disconnessi, in una fase di transizione. Non vediamo il nostro senso, e affiorano domande esistenziali. Qual è il significato di tutto questo?
A volte qualcosa continua a ripetersi nelle relazioni, nelle scelte, nella sofferenza, e non sappiamo perché. Cosa posso fare? Come trovo pace?
Oppure siamo semplicemente curiosi di sapere chi siamo sotto le maschere, oltre le apparenze che ci siamo stancati di indossare. Chi sono io?
Qualunque cosa ti abbia portato qui, questo è uno spazio per guardarti dentro, con onestà, con cura e senza giudizio.
In his wordsNelle sue parole
“There comes a moment in life when appearances tire us, and something deeper begins to call.” «Arriva un momento nella vita in cui le apparenze ci stancano e il richiamo di qualcosa di più profondo inizia a farsi sentire.»
A short video to hear the tone of this work before we ever speak. Un breve video per sentire il tono di questo lavoro, prima ancora di parlarci.
Why do this work?Perché farlo?
Because the discomfort you feel is not a flaw to fix. It is a doorway. Left unexamined, the same patterns quietly shape our relationships, our choices and our sense of self, and we spend our energy managing symptoms instead of meeting their root.
This is a way to stop running. To feel what you have been avoiding, in a space safe enough to hold it, and to discover that what you are underneath the fear was never broken. You do not come out someone new. You come out more yourself. Lighter, more present, freer to live and love without the old armour.
Perché il disagio che senti non è un difetto da riparare. È una porta. Se non lo guardiamo, gli stessi schemi continuano in silenzio a plasmare le nostre relazioni, le nostre scelte e il senso di chi siamo, e spendiamo energie a gestire i sintomi invece di andare alla radice.
Questo è un modo per smettere di scappare. Sentire ciò che hai evitato, in uno spazio abbastanza sicuro da poterlo accogliere, e scoprire che ciò che sei, sotto la paura, non è mai stato rotto. Non ne esci come una persona nuova. Ne esci più te stesso. Più leggero, più presente, più libero di vivere e di amare senza la vecchia corazza.
The journeyIl viaggio
Through a tailored combination of approaches, I will guide you on a journey of self-discovery that invites you to know yourself more deeply, live more fully, and relate to others with greater authenticity. Attraverso una combinazione di approcci su misura, ti accompagno in un viaggio di scoperta di sé che ti invita a conoscerti più a fondo, vivere più pienamente e relazionarti con maggiore autenticità.
What begins to shiftCosa inizia a cambiare
The methodsI metodi
Exploring the parts of yourself you have kept hidden.Esplorare le parti di te che hai tenuto nascoste.
Returning awareness to the body as a source of wisdom.Riportare la consapevolezza al corpo come fonte di saggezza.
Questioning the thoughts and beliefs that shape your experience.Mettere in discussione i pensieri e le convinzioni che plasmano la tua esperienza.
Dissolving the sense of separation at the root of suffering.Dissolvere il senso di separazione alla radice della sofferenza.
Connecting with deeper layers of consciousness and healing.Connettersi con strati più profondi di coscienza e guarigione.
Cultivating awareness in the present moment as a foundation for change.Coltivare la consapevolezza nel momento presente come base del cambiamento.
In the blog, I explore self-inquiry, shadow work and presence through reflections on everyday experience.Nel blog approfondisco l’autoindagine, lo shadow work e la presenza attraverso riflessioni sull’esperienza quotidiana.
Explore these ideas in the blogApprofondisci questi temi nel blogWork with meLavora con me
Whether you are looking for a gentle start or a deep transformation, here are some ways we can begin. Che tu cerchi un inizio graduale o una trasformazione profonda, ecco alcuni modi in cui possiamo cominciare.
A gentle first step (30 min). A space to explore what is challenging you right now and feel whether this integrated approach is the right fit for your next steps.Un primo passo gentile (30 min). Uno spazio per esplorare ciò che ti pesa ora e sentire se questo approccio integrato è quello giusto per te, senza alcun impegno.
Book free callPrenota la call →A six-week journey, one-to-one or in a small group, with weekly sessions and short daily practices to explore your experience in everyday life.Un percorso di sei settimane, individuale o in piccolo gruppo, con incontri settimanali e brevi pratiche quotidiane per esplorare la tua esperienza nella vita di ogni giorno.
From €500 for the six-week journeyA partire da 500 € per il percorso di sei settimane
Deep, personalized support. Whether you need a few explorative sessions for a transition or a 3-month intensive program, we will co-create a plan aligned with your life.Supporto profondo e personalizzato. Che si tratti di alcune sessioni esplorative o di un programma intensivo di 3 mesi, co-creeremo un piano allineato alla tua vita.
From €70 per sessionA partire da 70 € a sessione
Start 1:1 sessionInizia il percorso →Group workshops to explore self-inquiry, embodiment and presence. A shared space of honesty and care to connect with yourself and others.Workshop di gruppo per esplorare l'auto-indagine, l'embodiment e la presenza. Uno spazio condiviso di onestà per connetterti con te stesso e con gli altri.
Join a workshopScopri gli eventi →Shared experiencesEsperienze condivise
«Mi aiuti a vedermi, è una cosa molto preziosa. Oggi mi sento più compassionevole verso me stessa principalmente e più salda nelle mie decisioni.»
“You help me see myself, and that is something very precious. Today I feel more compassionate, mainly towards myself, and more grounded in my decisions.”
“Working with Nico helped me learn so much about myself. Facing some truths about myself was challenging at times, but Nico guided me through the most uncomfortable moments. I felt free to be myself and bring every part of my experience into our work. Now I can see what has changed: I feel lighter and freer.”
«Lavorare con Nico mi ha aiutato a scoprire così tanto di me stesso. Confrontarmi con alcune verità su di me è stato a volte impegnativo, ma Nico mi ha guidato attraverso i momenti più scomodi. Mi sono sentito libero di essere me stesso e di portare ogni parte della mia esperienza nel nostro lavoro. Ora vedo ciò che è cambiato: mi sento più leggero e più libero.»
About meChi sono
In 2015, after losing someone very dear to me, I had a moment that changed everything. Looking at myself in the mirror, something shifted deeply, a glimpse of reality that some traditions call satori. One question arose that would shape the rest of my life. Who am I, truly?
That question became stronger than career, relationships or any external goal, and it marked the beginning of a journey into the unknown. I left behind everything familiar, as if I had to shed every layer of identity to find what lay underneath, and for several years I lived simply, travelling with a backpack across cultures and traditions.
I spent time with shamans in Latin America, and later with monks in Thailand and India. Along the way came moments of deep clarity and awakening, as well as long stretches of difficulty, the dark night of the soul.
In time the search brought me back, not outward but inward. Back to my body, my heart and my emotions. Back to the child in me who once felt overwhelmed and judged for feeling so deeply. I learned to meet that sensitivity not as a weakness but as one of my greatest gifts. Today I offer that gift in service to others.
Nel 2015, dopo aver perso una persona a me molto cara, ho vissuto un momento che ha cambiato tutto. Guardandomi allo specchio, qualcosa si è mosso in profondità, uno scorcio della realtà che alcune tradizioni chiamano satori. È sorta una domanda che avrebbe segnato il resto della mia vita. Chi sono io, davvero?
Quella domanda è diventata più forte della carriera, delle relazioni e di qualsiasi obiettivo esterno, e ha segnato l'inizio di un viaggio nell'ignoto. Ho lasciato tutto ciò che mi era familiare, come se dovessi togliere ogni strato di identità per scoprire cosa ci fosse sotto, e per diversi anni ho vissuto in modo essenziale, viaggiando con uno zaino tra culture e tradizioni.
Ho trascorso del tempo con sciamani in America Latina, e poi con monaci in Thailandia e in India. Lungo il cammino sono arrivati momenti di profonda chiarezza e risveglio, ma anche lunghi periodi di difficoltà, la notte oscura dell'anima.
Con il tempo la ricerca mi ha riportato indietro, non verso l'esterno ma dentro. Al mio corpo, al mio cuore e alle mie emozioni. Al bambino dentro di me che un tempo si sentiva sopraffatto e giudicato per il suo sentire così profondo. Ho imparato ad accogliere quella sensibilità non come una debolezza ma come uno dei miei doni più grandi. Oggi offro quel dono al servizio degli altri.
Trainings and experiencesFormazione ed esperienze
Sessions available in English, Italian and Spanish.Sessioni disponibili in inglese, italiano e spagnolo.
My writingLa mia scrittura
A macaw who cannot fly, confronted with the question of who he is beyond what he believes he should be.Un guacamayo che non sa volare, di fronte alla domanda di chi sia al di là di ciò che crede di dover essere.
In Shamàn, the journey turns inward: towards the need to belong, the fear of being different, and the beliefs through which we learn to define ourselves. Through symbolic storytelling, dialogue and irony, I explore our relationship with our contradictions and the parts of ourselves we struggle to welcome. One question runs through these pages: what remains to be discovered when our familiar answers about who we are begin to falter?In Shamàn il viaggio diventa un’esplorazione interiore: il bisogno di appartenere, la paura di essere diversi, le convinzioni attraverso cui impariamo a definirci. Tra racconto simbolico, dialogo e ironia, esploro il rapporto con le nostre contraddizioni e con ciò che fatichiamo ad accogliere di noi. Una domanda attraversa queste pagine: che cosa resta da scoprire quando le risposte abituali su chi siamo cominciano a vacillare?
Discover the English edition.Scopri l’edizione italiana.
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Italian editionEdizione italiana
La leggenda del Guacamayo
e altri racconti
English editionEdizione inglese
The Legend of the Guacamayo
and Other Stories
JournalBlog
Reflections on self-discovery, presence and the inner journey.Riflessioni sulla scoperta di sé, la presenza e il viaggio interiore.
Now is the timeÈ arrivato il momento
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Sessions are online worldwide, in English, Italian or Spanish. I read every message personally.Le sessioni sono online in tutto il mondo, in inglese, italiano o spagnolo. Leggo personalmente ogni messaggio.